海男のくりたくレシピあり

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おいしそう！

８月６日（月）湘南、くもりのち雨。夕飯は、貧血予防＆食欲アップメニュー。チャプチェ、かつおたたきのたまねぎスライス漬け、アボカドトマト、味噌汁。アボカド、トマト、塩少々、オリーブオイル（大さじ１）、バジル少々をよく混ぜて、冷蔵庫で冷やしておく。食べる前に冷蔵庫から出して完成♪ さっぱりして、美味しい～～～。子供達も大好きなトマトとアボカド。砂糖（大さじ２）、めんつゆ（大......