レンジで７分！野菜たっぷり！さば缶ベジカレー！レシピあり

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おいしそう！

. おはようございます☀😃今日も１日頑張りましょう！🌱.本日のレシピは〜！レンジで７分❗️野菜たっぷり❗️さば缶ベジカレーです🥕🫑🧅🍛🔥 .疲れて帰ってきても、材料いれてレンチンするだけで簡単です✌️一食分に必要な栄養もしっかり補給🔥さば缶がおうちにある方はぜひお試しください！（╹◡╹）今日も頑張りましょう！..〜材料〜さば水煮　１缶酒　大さじ1野菜すりおろし（玉ねぎ　1/4個、にんじん　1/2......

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: 管理栄養士・料理研究家坂本星美さん

SDGs達成へ向けて頑張りましょう！食品ロス削減！ネパールで料理修行＆食育活動♪ ◎子ども料理教室主宰「ちゃれんじこどもクッキング」 ◎テレビ朝日『満たされメシ』レシピ担当毎週日曜夜24時25分〜 ◎食育NPO法人Efy代表理事 ◎ベルクpresents食育番組プロデュース『おしえて☆とぅいんくるさん』ベルクックさん役 ◎全国都市北海道フェアPR大使