栄養チャージ！リカバリースムージー【スポーツ栄養・朝食にも◎】 レシピあり

• 人数：1人分
• 調理時間：5分未満

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   おいしそう！

みなさんこんにちは🌱SDGs料理研究家の坂本星美です！本日は、栄養チャージ！リカバリースムージーの作り方をご紹介します。スポーツ後の補食にぴったりです！朝食でもよく作ります☺️ エネルギーチャージ！黒ごまきなこのグリーンスムージー 〜材料〜バナナ1本小松菜1株ヨーグルト大さじ3牛乳150mlきなこ 大さじ1黒すりごま 小さじ2はちみつ 小さじ2 疲労回復！ビタミンスムージー★ 〜材......

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