オートミールチャーハン レシピあり

オートミールチャーハン
  1. おいしそう!

オートミールを使用したチャーハンです。お好きな野菜やお肉を入れて炒めます。低糖質でダイエットにも最適なレシピです。 材料 オートミール…30~40g 水…40ml 卵…2個 お好きなお肉…50~100g お好きなお野菜 […]...

管理栄養士 たまさんさん

管理栄養士 たまさんさん

フリーランスの管理栄養士をしています 「管理栄養士のたまさん」といいます。 管理栄養士でもこんなご飯なんだ…って感じの簡単料理をご紹介しています。 お気軽に立ち寄ってください。 日常の食事や献立作成、栄養価計算が得意です。