つちのこ＆つちのこパンダ弁当　そして野菜中心ご飯

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おいしそう！

グアムは楽しかったけれど、食事はハンバーガーやステーキやＢＢＱなどで、野菜はほとんど出ませんでした。歳のせいか、食生活が乱れるとすぐに吹き出物が出来てしまうようになってしまいました。なので、帰国した翌日から野菜中心の食事に切り替え。ピーマンの肉詰め、油揚げのネギと山芋の味噌和え詰め焼き、新玉ねぎとシュガートマトのサラダ、豆苗の味噌汁。鰯の餃子、ピーマンとじゃがいものきんぴら、ワカメとトマトのサラ......