ダイエット　15日目レシピあり

人数：2人分

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おいしそう！

【本日の晩御飯】 2人前　490円 1、冬瓜煮250円　2、レバニラ炒め80円　3、茶碗蒸し30円　4、じゃが芋塩辛和え70円　5、ご飯・カブのお新香60円　　　写真は1人前【冬瓜煮の作り方】材料：冬瓜2分1個、カニ足1パック、　　だし汁：出汁1.5、みりん0.5、東マル薄口醬油1 1：冬瓜は皮をむき一口大に切って15分ゆがいて水にさらす。 2：だし汁の中にカニ足、冬瓜を入れて1......