ダイエット　22日目レシピあり

人数：2人分

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おいしそう！

【本日の晩御飯】 2人前　420円 1、いわし香焼　2、鶏ロース蒸し　3、サラダ　4、わかしカマ焼、5、もやしナムル　6、里芋・牛肉煮【いわし香焼の作り方】材料：いわし小3尾、大葉3枚、すだち2枚、　　柚庵地：新柚子1個、酒1.5、醤油1、みりん1 1：柚庵地は、柚子を2枚残して絞る。他の材料を混ぜる。 2：イワシは頭、腹を切り柚庵地に2時間漬けて味を浸み込ませる。 3：グリルで焼......