ダイエット　39日目レシピあり

人数：2人分

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おいしそう！

【本日の晩御飯】 2人前　310円 1、ハンバーグ　2、里芋唐揚　3、鰺なると巻　4、ご飯　　前夜の残り：茄子味噌炒め、ねぎま汁【ハンバーグの作り方】材料：合いびき肉150g、パン粉大さじ2、玉ねぎ4分1、玉子2分1個、ナツメグ大さじ2分1、粉チーズ大さじ1 タレ全部大さじ2：ケチャップ、中濃ソース、水、ガラスープ添え物：レタス、千切りキャベツ、トマト、キュウリ、紫玉ねぎ 1：玉......