ダイエット　42日目レシピあり

人数：2人分

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おいしそう！

【本日の晩御飯】 2人前　400円 1、鶏唐揚甘辛あんかけ　2、焼きナス胡麻びたし　3、大根サラダ　4、湯豆腐　5、ご飯【鶏唐揚甘辛あんかけの作り方】材料：鶏モモ肉150g、赤・青ピーマン各半個、玉ねぎ4分1個、玉子2分1個甘辛あん：だし1、みりん1、砂糖1、醤油1.5 1：赤・青ピーマン・玉ねぎは細切りにする。 2：細切りにしたピーマン等をサッと油で炒め塩・胡椒で味付けする。 ......