ダイエット　44日目レシピあり

人数：2人分

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おいしそう！

【本日の晩御飯】 2人前　490円 1、鮪ユッケ　2、小松菜油揚うす煮　3、甘海老唐揚　4、茄子1本漬、　　昨日の残り：クリーム煮【鮪ユッケの作り方】材料：鮪刺身用100g、針海苔少々、卵黄1ヶ、わさび、つま合わせダレ：醤油5、本だし少々、みりん1 1：鮪はすき身使用。 2：すき身に合わせダレとワサビを少々入れて味付け。 3：皿に盛り真ん中に卵黄をのせる。【小松菜油揚うす煮......