わが家の晩御飯 214（ねぎま鍋は美味しくてヘルシー）レシピあり

人数：2人分

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おいしそう！

【本日の晩御飯】2人前　70円驚き　殆ど昨日の残りと貰い物ですみました。 1、ねぎま鍋　2、玉子豆腐　3、サラダ【ねぎま鍋の作り方】材料：鮪のすき身からとった残り物（すじ・皮・ヒレ）、豆腐2分1丁、長ネギ1本、生姜スライス1片、七味唐辛子煮汁：酒、水、醤油、みりん、本だし少々、味の素 1：鮪は一口大に切りサッと霜降りをして水にさらす。 2：煮汁で10分程弱火で煮る。味付けはスー......