もしかして、代謝が落ちた？！私がオートミールから雑穀に戻した理由

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おいしそう！

一度ハマると飽きるまでずっと同じものを食べ続ける習性があります。ここ1ヵ月くらいは、毎朝、オートミールを食べていましたが、ある日気がついてしまったことが… 「なんか足先が冷たい…」「エネルギー切れが早い…」この原因、もしかしてオートミール？！そんなわけで、最近は「雑穀ご飯」に戻ってきました。（そして、最近のハマりものは‟サバ缶”。笑） ≪はじめまして≫ 興味を持ってく......