簡単に☆むね肉のチキン南蛮風レシピあり

調理時間：15～30分

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おいしそう！

テレビで　チキン南蛮を　見てから　食べたいなぁって。。思っていたけど、、、揚げ物ってなかなかできないソウがつかまり立ちを始めて　目が離せないし　コウがいるので。。。揚げ物って落ち着いてないと　危ないかなぁ。。。ってことで　揚げてない　焼いてるチキンに　簡単なタマゴソース　のチキン南蛮風　です。揚げてないので　かなり　カロリー　も　ダウン　なはず。。お酢も　た......