ケチャップ味の胸肉エビチリ風レシピあり

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おいしそう！

我が家の定番メニューむね肉のケチャップ炒め。ニンニクと生姜入りでエビチリ風な味付けに。小麦粉または片栗粉をまぶしてから調理するからしっかりたれがお肉に絡んでご飯が進む味付けです。大人だけなら豆板醤やラー油をプラスするとますますいい感じに。時短で仕上げたいしむね肉の火の通りを考えてレンジで8割ぐらい火を通してから調理するとふっくら......