暑い日の薬膳と養生

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おいしそう！

昨日、今日の富山は30℃越え。そして湿度も高く暑苦しいですね。大気に湿気と熱が溜まるようになると私たちの身体にも同じように湿気と熱がこもります。これを湿邪（しつじゃ）、暑邪（しょじゃ）とよびます。これだけ暑いとたくさんの汗をかきます。身体の水分だけでなく　気も汗と一緒に出ていくことで夏バテになります。暑い日の養生・こまめ......