暑い日の薬膳と養生

暑い日の薬膳と養生
  1. おいしそう！

昨日、今日の富山は30℃越え。 そして湿度も高く暑苦しいですね。 大気に湿気と熱が溜まるようになると 私たちの身体にも同じように 湿気と熱がこもります。 これを 湿邪 （しつじゃ）、 暑邪 （しょじゃ）とよびます。 これだけ暑いと たくさんの汗をかきます。 身体の水分だけでなく　 気も汗と一緒に出ていくことで 夏バテになります。 暑い日の養生 ・こまめ......

ちかさん

ちかさん

子育てが一段落した今、家族はもちろん、私自身も健康でいたいという思いが強くなりました。四季の巡りを意識して、心と身体にやさしいレシピをご紹介しています。