思考の偏りをもどす小さな小さな方法

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おいしそう！

仕事を辞めてからは大きなストレスから解放され穏やかな時間が多くなりましたがそれでも日によっては気持ちが乱れることがあります。私の場合、明け方がよろしくないです。ストレスがあると早く目が覚めまだ薄暗い部屋でベッドに横たわったまま終わりのないネガティブ思考に支配される日があります。悪い方へ悪い方へと思考が偏るのはその人の思考の「クセ」だと何かの本で読んだことがあります。思考の偏りはとても辛くてそれをポ...