しらすとオクラの押し麦雑炊と、お散歩ＰＨＯＴＯレシピあり

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おいしそう！

こんばんは★ 早いものでもう９月。。。週末はハッキリしないお天気で雨も降りましたね。最近、食べ過ぎが気になる私・・・（汗ヘルシーな押し麦雑炊でプチリセットです。 ※レシピありしらすとオクラの押し麦雑炊＜材料＞（1人分）・押し麦 1/2カップ・オクラ 3本・しらす大さじ2 ・冷凍コーン 20g ・玉ねぎ 1/4個・水 300cc ・鶏ガラスープの素小さじ1弱・塩少々・ご......