お弁当×ふきの炒め煮

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おいしそう！

昨日久し振りにスポーツクラブへ。ヨガ →ボディパンプスタジオプログラムに２本も出られるなんてしあわせ。そして今日は、何となく筋肉痛。本格的な筋肉痛は、明日かな・・・30代半年前までは、 15回×2セット、サクサクと出来た筋トレマシーンによっては、５回でギブアップ。衰えるのは早いですね仕事で毎日スイーツ三昧ちゃんと自己管理をしないと、着たい洋服が着られなくなっちゃう今日のお弁......

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: 管理栄養士/フードコーディネーターりささん

栄養士を経て10年間食品メーカーで商品開発を担当。2012年独立。レシピ・商品開発、料理講師、CM等のフードコーディネート、TV・ラジオ出演、講演など北海道を拠点に活動中。 '13年10月～'14年9月札幌テレビ　マハトマパンチ「伊吹めし」 '15年4月～北海道テレビ放送イチオシ！内料理コーナー '16年4月～北海道テレビ放送イチオシモーニング内料理コーナー