お弁当×小あじのかば焼き丼

お弁当×小あじのかば焼き丼
  1. おいしそう！

今日のお弁当です。 小あじのかば焼き丼 長ねぎ入りたまご焼き 砂肝と野菜のにんにく味噌炒め ブロッコリーとちくわのわさびマヨネーズ和え 小あじのかば焼き丼 みりん干しが少し甘過ぎたので、自分好みのたれをからめました。 長ねぎ入りたまご焼き 砂肝と野菜のにんにく味噌炒め 下処理した砂肝と野菜を炒めて、 市販の にんにく焼き味噌 をからめました。 《砂肝の下処理》 お鍋にたっぷりのお水......

管理栄養士/フードコーディネーター りささん

管理栄養士/フードコーディネーター りささん

栄養士を経て10年間食品メーカーで商品開発を担当。2012年独立。 レシピ・商品開発、料理講師、CM等のフードコーディネート、TV・ラジオ出演、講演など北海道を拠点に活動中。 '13年10月～'14年9月 札幌テレビ　マハトマパンチ「伊吹めし」 '15年4月～ 北海道テレビ放送 イチオシ！内料理コーナー '16年4月～ 北海道テレビ放送 イチオシモーニング内料理コーナー