ジューシーな絶品豆腐ハンバーグレシピあり

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おいしそう！

最近、ダイエットはじめました。夜のみ炭水化物抜き ➕ ホットヨーグルト ➕ 腹筋、背筋、腕立て 2セット ➕ ラン、なわとびとまぁやりはじめて二週間程。やっとこさ定着してきました。夜炭水化物を抜くと朝のお米が美味しいのです。我が家は玄米です。えぇ、よく噛みます。美味しい上に快調です。さて、カロリー気にして豆腐ハンバーグ【材料】・鶏挽肉 300g ・木綿豆腐 1丁(250g)......