全粒粉入りプレーンベーグルレシピあり

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おいしそう！

こんばんは。どハマり中のベーグル作り。今回は「全粒粉入りのプレーンベーグル」の図です。こちら。全粒粉入りのプレーンベーグル全粒粉は、薄力粉と比較すると食物繊維や鉄分やビタミンを多く含んでいるんだって。香ばし色ムラも“手作り感”ってことにしときます。昨日は仕事が終わってから皇居RUNして来ました。 1周5kmを2周。 10kmなんて走ったことなかったから、自分記録更新です。タイム......