照り焼きチキン

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おいしそう！

＊＊＊nanohana＊＊＊のごはんチビちゃんの大好物手羽元前までは味付けして小麦粉をまぶして油で揚げていたのですが面倒＆カロリー高いということで最近は味付けしてしばらく漬けておきオーブンで一気に焼いちゃいます時々焦げ具合をみるだけで後は放置まぁ、なんと楽ちんなのでしょうそして脂が落ちるのでカロリーオフでヘルシー焼けた......