ヘルシーレシピあり

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おいしそう！

少しでもヘルシーにならんかな？ってことでお魚にしてみました！この日は、 ○ブリの塩焼き ○小松菜ともやしの胡麻和え ○味噌汁 ○アボガトと鶏豆腐ソーセージのクリーム煮今週のストック素材は、鶏豆腐ソーセージです。作り方は以下の通り。 ■材料 □鶏むね肉一枚 □豆腐80グラム程度（水切りしたもの） □玉ねぎ半分 □ネギ適量 □卵一個 □・・・ ...