エビで豪華に レシピあり

エビで豪華に
  1. おいしそう！

高たんぱく 、 低脂肪 、 低エネルギー 食材の代表格である エビ は、 コレステロールの低下 や 心臓や肝臓の機能強化 などに効果がある タウリン も多いのですが、更に殻には豊富な カルシウム や 自然治癒力を高めるキチン も多く含まれるため、できるだけ殻ごと食べた方がいいようです。 栄養面だけでなく、 殻 や 頭 からは美味しい出汁が出て、ミソもあるため、できるだけ 有頭エビ を剥かないで調理......

kitaCafeさん

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デザイン学校の講師です。日常にもデザインのエッセンスを加え、ステキな毎日を過ごすことを心がけています。