冬は加熱レシピあり

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おいしそう！

冬になると寒いのでサラダを食べる機会が少なくなり、そうすると生食していた野菜を食べなくなって栄養が偏りがち。普段は生で食べることの多い野菜類でも加熱して積極的に食べたいですよね。生で食べることが多いトマトは、最近は加熱してよく食べるようになりましたが、栄養豊富なアボカドも生での登場が圧倒的多い食材。年間を通して輸入品が出回り価格の変動も少ないアボカドですから、野菜が高いこの冬......