「パワーナップ（積極的仮眠）」が作業効率を上げる

パワーナップとはパワーナップとは、社会心理学者ジェームス・マース氏が提唱した昼間の短時間仮眠のこと。昼寝を意味するnapとパワーアップをかけた造語であり、15〜30分間ほどの短時間の昼寝を指します。軽度の仮眠は午後 […]...

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アイスクリームさん