水切りヨーグルトとフレッシュハーブのワインにあうヘルシーおつまみ

水切りヨーグルトとフレッシュハーブのワインにあうヘルシーおつまみ
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    おいしそう！

料理紹介

ヘルシーな水切りヨーグルトと香り豊かなフレッシュバジルとミントを使った簡単に出来るおつまみです。
もちろん普段のカロリーダウン朝食やおやつとしても
美味しくいただけます。

★材料

(5人以上分)

  • 無糖ヨーグルト

    適量

  • バジル・ミントの葉

    適量

  • 胡椒・蜂蜜

    適量

★作り方

(1時間以上)

  1. 1.

    水切りヨーグルトを作ります。

  2. 2.

    出来上がった水切りヨーグルトを半量分けて
    １つには、バジルと胡椒
    もう１つには、ミントと蜂蜜を混ぜ合わせます。

  3. 3.

    クラッカーなどにトッピングして完成です。

★ワンポイントアドバイス

ヨーグルトのメーカーによって味が多少違ってきますので
お好みのヨーグルトを探して見て下さいね。

★よろこばレシピ エピソード

チーズ好きだけどカロリーが気になっていたので・・。

アンジュさん

アンジュさん

野菜や自然素材が大好き！ とにかく物を作ることが大好きなので、出来上がったものを見たり買ったりするよりも材料が好きです。 材料を見ていると話しかけて来てくれますので材料と会話すながら、もの作りをしています。 身体も語りかけて来てくれますので、その言葉と会話しながらトレーニングや料理を楽しんでいると自然にナチュラルライフになっています。