レシピ★簡単ヘルシー♪レンズ豆のカレー☆ レシピあり

レシピ★簡単ヘルシー♪レンズ豆のカレー☆
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    おいしそう!

こんにちは 今日はヘルシーなのにコクがあっておいしいレンズ豆のカレーのレシピの紹介です 材料 5~6人分 レンズ豆 250グラム 水 800cc ニンニク 1かけ 生姜 2かけ 油 大さじ2 ホールトマト 1缶 ターメリック 大さじ1 ガラムマサラ 小さじ1 コリアンダー 小さじ1 クミン 小さじ1 カルダモン 小さじ1/2 塩 小さじ1~お好み コショウ 適量 レンズ豆は800ccのお水......

ちきぽんさん

ちきぽんさん

東京から地方へUターンし、空き家をDIYしながら暮らしています。いちからポタジェガーデン作りにチャレンジ、有機野菜を育てつつガーデニングも楽しんでいます。*著書 毎日続けるやせるサラダごはん、ちきぽんの朝ラクべんとう