【479kcal:鶏ときのこの味噌チーズグリルのサラダごはん:JIBITAの器】 レシピあり

【479kcal:鶏ときのこの味噌チーズグリルのサラダごはん:JIBITAの器】
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    おいしそう!

昨日のサラダごはんランチ。 鶏、きのこ、味噌、チーズのごはんが進む組み合わせでした。 479kcalとは思えないボリューム感でお腹も満足でした 【鶏胸肉ときのこのみそチーズグリルのサラダごはん:479kcal】 玄米ごはん 100g 鶏むね肉 80g とろけるチーズ 20g 玉ねぎ 1/4(50g) しめじ 30g 舞茸 40g ミニトマト 4個 グリーンリーフレタス 1枚(30g) オリ......

ちきぽんさん

ちきぽんさん

東京から地方へUターンし、空き家をDIYしながら暮らしています。いちからポタジェガーデン作りにチャレンジ、有機野菜を育てつつガーデニングも楽しんでいます。*著書 毎日続けるやせるサラダごはん、ちきぽんの朝ラクべんとう