【レシピ：塩鯖のグレインズサラダ】レシピあり

こんばんは引き続きESSEさんのノルウェー鯖レシピのご紹介ですサラダごはん雑穀バージョンのような感じのこちら。塩鯖のグレインズサラダ材料：1~2人分調理時間：25分【一人分のカロリー： kcal 食塩相当量： g】・塩鯖 1枚・押麦大さじ2・キヌア大さじ1・オクラ 4......

東京から地方へＵターンし、空き家をDIYしながら暮らしています。いちからポタジェガーデン作りにチャレンジ、有機野菜を育てつつガーデニングも楽しんでいます。＊著書　毎日続けるやせるサラダごはん、ちきぽんの朝ラクべんとう

ちきぽんさん