ゴーヤ・ちくわ・生姜の炒め煮♪とゴーヤとツナのマヨぽんサラダ♪ レシピあり

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おいしそう！

先日、普段行かないスーパーに行ったらなんと～！ゴーヤが2本で120円！しかも大きくて立派なゴーヤなの～♪ 喜んでお買い上げ！早速夕飯のおかずにしましたよん。＊ゴーヤ・ちくわ・生姜の炒め煮＊ ★★★レシピ★★★ ＜材料＞ 3人分ゴーヤ・・・大1本ちくわ・・・4本生姜・・・大1片鰹節・・・3ｇ（1パック）ごま油・・・大1 ◆醤油・・・大1・5～2 ◆酒・・・大1・5～2 ◆砂......