豆腐とかき揚げの卵とじレシピあり

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おいしそう！

豆腐や納豆を出来る限り摂取して、食事改善をしよう。最近、人によく「太った？」と、言われます。生活を変えなくては、このままではイカン。近所のスーパーで、かき揚げが半額になっていました。いつもの「かき揚げ天とじ」にしようと思ったのですが、豆腐を加えてカサ増し。これで、炭水化物摂取を抑えよう。いつもだったら、砂糖も加えて、少し甘めの味わいで煮込むのですが、今回は砂糖を加えず、めんつゆのみで。少しでも糖分...