豚バラ不買宣言レシピあり

3

おいしそう！

血圧の高い僕。定期的に、病院へ通院し、薬を購入するのですが、お医者さんにまたまた言われてしまいました。「中性脂肪が、ヤバい」と。「今度、血液検査しよう。」と言われたため、ここは食事改善強化です。中性脂肪が高い原因を調べると、色々と思い当たる事が多い。鯖等の青魚に含まれるDHA・EPAの摂取不足。きのこや海藻、野菜等の食物繊維摂取不足。豆類も食べない。そして、動物脂。つまりは、「豚バラの過剰摂取」で......