きのこソテー

1

おいしそう！

中性脂肪・悪玉コレステロールが高い、脂質異常を改善するため、海藻やきのこ類を食べる事が多くなりました。気づけば、きのこを買っている最近。安いとついつい手を伸ばしてしまい、常に4〜5パックある状態です。しっかり消費しないと、また悪くなります。ちゃんと食べよう。石突を取ったしめじとえのき。適当に割いて、フライパンで焼き、バターとおろしニンニクを投入。しっかり焼き色がついたら、醤油をまわしかけ、粗挽きコ......