満腹サラダ レシピあり

満腹サラダ
  1. おいしそう！

食育・バックエイジングアドバイザー☆己喜です 今日は私の好きな「 満腹サラダ 」をご紹介します。 最近、お腹周りがぶ厚くなった私は時々このメニューで満腹感を保ちます。 ～材　料（４人分）～ キャベツ　　　　半玉 こんにゃく　　　１袋 とろろ昆布　　　100g 塩　　　　　　　お好み 胡麻油　　　　　小１ ～作り方～ ①キャベツをお好みの大きさにカットして塩をふりもみこむ ②こんにゃくは湯通しして......

食育インストラクターさん

食育インストラクターさん

バックエイジング＝若返りに効果的なレシピ、そして子供の体を考えたレシピを考えています。参考にして頂けたら嬉しいです。