おつまみにも★いかのマリネ レシピあり

おつまみにも★いかのマリネ
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    おいしそう！

東京では昨日、今日と過ごしやすい気温が続いています。皆さんの住む地域ではいかがですか？気温が下がって朝晩クーラーなしで十分なぐらい過ごしやすくなるだけで、ずいぶんと身体もらくですよね。ただ暑かったり、涼しくなったりで日々気温差が激しいと身体にも大きな負担がかかり、疲れもどっと出やすくなります。そこで疲れた時におススメな食材の中の一つが「いか」です。いかに含まれる「タウリン」というアミノ酸が疲労回......

松田みやこさん

松田みやこさん

管理栄養士＆フードコーディネーターの松田みやこです。元保育園栄養士の経験を活かし、育ち盛りの子ども達に、できる限り好き嫌いなく、美味しく食べてもらえるような料理を心がけています。また、ワーママ＆ワンオペ育児の環境が多いこともあり、子育てをしながらでも、手軽で簡単に作れる料理をご紹介しています。 YouTubeはじめました！「こどもでも作れるかんたんおやつ」