幼児期の食事の悩み①小食や食べ過ぎ対策

幼児期の食事の悩み①小食や食べ過ぎ対策
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    おいしそう！

今日は幼児期の食事の悩みについて書きたいと思います。   幼児期のこどもの食欲はムラがあるのが当たり前。   こどもは大人以上に体調や気分にむらがあり、食べる量が一定しないものです。   そんな中でも、 生まれつき食が細いこども がいたり 脳の満腹中枢が未発達なために、満腹の感覚がわかりにくく つい食べ過ぎてしまうこども もいます。   最近、こどもの肥満は将来、生活習慣病のリスクにも繋がると ......

松田みやこさん

松田みやこさん

管理栄養士＆フードコーディネーターの松田みやこです。元保育園栄養士の経験を活かし、育ち盛りの子ども達に、できる限り好き嫌いなく、美味しく食べてもらえるような料理を心がけています。また、ワーママ＆ワンオペ育児の環境が多いこともあり、子育てをしながらでも、手軽で簡単に作れる料理をご紹介しています。 YouTubeはじめました！「こどもでも作れるかんたんおやつ」