＊ふわふわ卵のチリソース★ノンオイルで＊レシピあり

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おいしそう！

昨日はアメリカでも地震があって、原発が停止したとか。日本は芸能ニュースのほうが大きく扱われていますが、日本国債がまた格下げになったとか、もっと大変なニュースがあるのに～と、ちと思いました。今日は珍しく卵のレシピです。ゆで卵以外、卵料理には結構油を沢山使いますよね。卵自体は完全栄養食で、体にいいのに、調理法でカロリーがぐ～んと上がってしまうのが残念。。今回はノンオイルで、レンジ......