＊明太ご飯でめはり寿司～１７０Ｋｃａｌ＊ レシピあり

＊明太ご飯でめはり寿司～１７０Ｋｃａｌ＊
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    おいしそう！

九州や西の方は雨がすごいみたいですが、 関東はずっと梅雨の中休み。 暑い日が続いています。 熱中症になる方も多いみたいなので、 水分こまめにとって、 無理しないようにしましょうね～。 今日はお弁当にも入れられるミニサイズのめはり寿司。 寿司といってもおにぎりです。 明太めはりずし （2個で約１７０Ｋｃａｌ） ＜材料＞ （6個分） ご飯 250ｇ 明太パスタソース 1人分 高菜又は......

清水えりさん

清水えりさん

Private Dining 【La Table de Eri】オーナー 国際中医薬膳士、薬膳アドバイザー。 カリフォルニアナパ・ヴァレーで料理大学CIAを卒業と、日本の食材でできる、目にも楽しいカリフォルニア薬膳を提案しています。