*薄切り肉で柔らかポークソテーのワイルドブルーベリーソース~202Kcal* レシピあり

*薄切り肉で柔らかポークソテーのワイルドブルーベリーソース~202Kcal*
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    おいしそう!

土昨日は立秋ということで、だんだん夏の暑さもおさまってくるのかな? そういえば昨日は風がさわやかだった気がします。 昨日も夜はバレーボールやら卓球やら見て寝不足。。 毎日何かの競技でメダルがとれるな......

清水えりさん

清水えりさん

国際中医薬膳士、薬膳アドバイザー。 野菜料理を中心にヘルシー食材を使ったレシピをアップしてます。 普通の食材で薬膳効果が出るようなレシピです。 食材の効能もご紹介。 低カロリースイーツレシピなどもあります。