夏スッキリ! ブルーベリージャムで簡単!ヨーグルトスムージー 

よろこば

夏スッキリ! ブルーベリージャムで簡単!ヨーグルトスムージー
  1. 9
    おいしそう!

料理紹介

暑い夏をスッキリ!ヨーグルトでお腹スッキリ!無糖、脂肪分0ゼロヨーグルトを使えばさらにヘルシー。お好みのジャムを使えばアレンジも可能。

★材料

(1人分)

  • 無糖ヨーグルト

    100g

  • 100g

  • ブルーベリージャム

    大匙1

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    氷を砕く事ができるブレンダー/ミキサーにヨーグルト→ジャム→氷の順で入れる(液体を下に入れないとスムーズに羽が回りませんので注意)

  2. 2.

    滑らかなシャーベット状になるまで撹拌する

★ワンポイントアドバイス

撹拌し過ぎると氷が溶けてしまうので注意。
グラスに氷を入れ注ぎ入れ、ミントを添えるとさらに香りも良いです。

★よろこばレシピ エピソード

夏を涼しく!美味しくて、お腹の調子が整う(夏便秘でお困りの方も多いはず。。。)嬉しい事づくしのジャムで簡単に作れるスムージーです。

Take The Cake 70 naokoさん

Take The Cake 70 naokoさん

自宅にてケーキデコレーション教室を主宰しています。 教室用にまたは気分転換に作ったお菓子を朝食に食べるのが大好きです。