健脳☆クルミ入りマグロバーグ　オニオンソースレシピあり

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おいしそう！

怒涛の週末が終わって、ちょっと一息・・・今日は行けたら皇居の桜の公開を見に行きたいな～と思ってます。今日のレシピは脳にも健康にも美容にもいいオメガ３系脂肪酸たっぷりのひと品。魚が苦手な方でも食べやすい、和風ハンバーグ仕立てです。健脳マグロハンバーグオニオンソース材料（分量： 2人分）マグロ(刺身用) 150g 絹豆腐 60g ほうれん草 2束玉ねぎ 1/4個(50g) ......