秋のキャロットラペ　血を増やして肌力を高める薬膳レシピあり

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おいしそう！

乾燥対策に薬膳では滋陰をするのがよいと言われる秋ですが、皮膚の健康に欠かせず、新陳代謝を活発にするのにも大切な「血」を補うのもやはり大切な食養生です。「血」は「気」と「津液」から出来ているので、「血」が不足している人は同時に「気」も補うとよいのですが、きのこ類は「補気の働きがあります。ということで、美肌のための底力をつけてくれるサラダレシピをどうぞ。秋のキャロットラペ作者：中医......