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ホワイトソースは小麦粉が入るので糖質が多めになってしまいますが、レシピサイトで、豆腐と牛乳でホワイトソースを作るというのを見て、試してみました。 私の場合は大豆つながりで豆乳を使いました。 豆腐ホワイトソースの ペンネ グラタンのレシピ 材料 2人分 ペンネ (糖質オフタイプ) 30g:茹でる 玉ねぎ 1/2個:1cm角切り パプリカ 1/8個:1cm角切り(またはピーマン1/2個) ウインナーソ......
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