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先日から食事にオートミインスタント オートミール ールを取り入れてみることにしました。初めて購入したのが「 インスタントオーツ 」というシリアルのようにそのままでも食べられるタイプの オートミール でしたので、それを使っています。 ▼ オートミール については、以前の記事をお読みください。 kukiha.net インスタントオーツの基本のお粥(白粥) 材料 1人分 オートミール 30g 水 1......
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