トマトたっぷりヘルシームサカ（レシピ）レシピあり

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おいしそう！

トマトとなすたっぷりでヘルシーなムサカです。クスクスと一緒にどうぞ。トマトたっぷりヘルシームサカ（４人分）＊材料＊なす　３本トマト　2個オリーブオイル　適量ピザ用チーズ　100gパン粉　適量＊ミートソース＊合びき肉　200ｇ玉ねぎ（みじん切り）　1/2個ホールトマト　１缶にんにく（みじん切り）　１かけオリーブオイル　大さじ２塩　適量胡椒　適量ナツメグ　適量＊ベシャメルソース＊玉ねぎ（スライス）　......