塩麹のきのこあんかけ豆腐ステーキレシピあり

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おいしそう！

🍄🍄🍄 カロリーがほぼ無くて栄養価が高いきのこ類は身体づくりの強い味方ですきのこは食物繊維が多いことで知られていますがビタミンDやビタミンB群、カリウムなども豊富に含まれています特にビタミンB群は糖質や脂質の代謝に関わる栄養素なのでめちゃくちゃ大切ですそんな素敵なきのこに塩麹を合わせて腸内環境爆上げ料理を作っていきましょう塩麹で腸内環境活性化発......