じゃことピーマン炒め レシピあり

じゃことピーマン炒め
  1. おいしそう！

ピーマンの独特な臭い成分はビラジン。 血液サラサラ効果があります！ じゃことピーマン炒め 材料 ピーマン　4個 ちりめんじゃこ　30g ◎醤油　小2 ◎みりん　小1 ◎酒　小1 オリーブオイル 適量 ①ピーマンは種を取って細切りにする。 ②フライパンにオリーブオイルを熱し、ちりめんじゃこを入れて弱火で炒める。 ③ちりめんじゃこがカリッとしてきたら、ピーマンを加え、続いて◎を入れる......