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トマトに含まれるリコピンはカロテナイドの中で最も高い抗酸化作用を有し、 βカロテンの約2倍です! トマト缶は生のトマトよりもリコピンの吸収率が高いのが特徴です 簡単!トマト缶で海老チリ 材料 海老 12尾 ◎水 大3 ◎塩胡椒 少々 ◎片栗粉 大3 塩胡椒 少々 片栗粉 少々 生姜 1片 にんにく 1片 豆板醤 大1 トマト缶 1/2缶(200g) 鶏がらスープの素 小1......
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