スパイスから作る夏野菜キーマカレーレシピあり

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おいしそう！

旬野菜は栄養価が高いオクラの水溶性食物繊維「ペクチン」には、糖の吸収を抑制する作用、コレステロールの吸収を抑制する作用、血糖値の上昇を抑えたりコレステロール値を下げる効果が期待されています🌈 🥒スパイスから作る夏野菜キーマカレー🥒 材料玉ねぎ１個鶏胸肉 150 トマト缶(カット) 200g ◎クミン小２ ◎コリアンダー小２ ◎ターメリック小１ ◎カ......