スパイスから作る夏野菜キーマカレー レシピあり

スパイスから作る夏野菜キーマカレー
  1. おいしそう！

旬野菜は栄養価が高い オクラの水溶性食物繊維「ペクチン」には、 糖の吸収を抑制する作用、 コレステロールの吸収を抑制する作用、 血糖値の上昇を抑えたり コレステロール値を下げる効果が 期待されています🌈 🥒スパイスから作る夏野菜キーマカレー🥒 材料 玉ねぎ １個 鶏胸肉 150 トマト缶(カット) 200g ◎クミン 小２ ◎コリアンダー 小２ ◎ターメリック 小１ ◎カ......